Cara Mengecilkan Perut ala Nihon TV

–(“Ito-ke no Shokutaku”, disiarkan Selasa, 18 Juli 2006)

–

CARANYA :

–

1. Siapkan sedotan.

–

2. Potong 5 cm.

–

–3. Ratakan salah satu ujungnya.

–

4. Tutup separuh lubang sedotan dengan selotip.

–

—

5.Tarik napas dalam-dalam, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik.

——

6. Lakukan selama 3 menit per hari.

–

–

7. Poinnya, meniup napas kuat-kuat selama 5 detik.

–

—–

8. Beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya berbeda-beda, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.

–

9. Menurut pakar, saat kita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas daripada menarik napas.

–

(Sumber: ttp://www.ntv.co.jp/ito-ke/)